Молодость и красота кожи зависит не только от внешнего воздействия или неправильного ухода, но и от состояния внутренних органов. Покраснения, прыщи, шелушение, морщины и другие проблемы с кожей могут быть связаны с неправильным питанием. Есть ряд продуктов, которые ухудшают ее состояние.
Сладости
Кожа, как и зубы, страдает от избытка сахара в организме. Есть мнение, что сахар, который организм не успевает переработать, при соединении с белками образует продукты гликации. Продукты гликации способствуют разрушению коллагена, благодаря которому кожа остаётся молодой и упругой. Заменить сладости можно фруктами. Отказавшись от сахара можно увидеть, как меняется состояние кожи в лучшую сторону.
Острые блюда
При употреблении острой пищи кровеносные сосуды расширяются, проступают через кожу и образовывают пятна. Конечно, наиболее заметно это у людей после пятидесяти лет, но лучше в молодом возрасте начать заботиться о состоянии кожи. Если свести употребление острых продуктов в пищу к минимуму или отказаться от них вовсе, то кровеносные сосуды будут здоровыми и незаметными, а пигментация не коснётся кожи.
Кофе
Кофе обладает мочегонным эффектом, что обезвоживает организм, особенно, если пить кофе чаще одного раза в сутки. Обезвоживание организма в первую очередь негативно влияет на кожу, она становится более сухой, менее упругой, появляются морщины, и процесс старения происходит быстрее. Если отказаться от кофе невозможно, то следует свести его употребление к одному разу в сутки. Лучше, если это будет зерновой кофе, сваренный в турке. А так же после употребления чашки кофе кожу необходимо увлажнить кремом, желательно с гиалуроновой кислотой.
Колбасы
Колбаса, так же, как сосиски и ветчина содержит сульфины и консерванты, которые вызывают воспалительные процессы в организме. Из-за которых на коже образуются высыпания, а так же она быстрее стареет. Избыток соли в колбасной продукции приводит к отёчности и проблемам с сердцем. Поэтому, если и употреблять в пищу колбасу, то она должна быть максимально натуральная по составу.
Консервы
Все консервированные продукты содержат либо большое количество соли, либо сахара. Так, как это необходимо для длительного хранения консервированной продукции. Из-за большого количества соли и сахара происходит нагрузка на почки и поджелудочную железу. В связи с этим наблюдается отёчность, расширение сосудистой сетки, а так же обезвоживание организма и потеря тонуса кожи. Поэтому стоит употреблять минимум консервированной продукции и лучше, если это будет консервация домашнего приготовления.
Алкоголь
Любой алкоголь негативно влияет на здоровье печени, которая выводит токсины. Это отражается на состоянии кожи. Из-за проблем с печенью возникают акне, бледность кожи и преждевременное старение. Поэтому употребление алкоголя стоит свести к минимуму. Так же необходимо, чтобы это была качественная алкогольная продукция.
Употребление в пищу этих продуктов не только ухудшает состояние кожи, но и негативно воздействует на жизненно важные органы. Их употребление необходимо сократить до минимума или исключить вовсе. Это не только улучшит внешний вид, но и состояние организма в целом: пропадут усталость, вялость, плохое самочувствие, а появятся лёгкость и хорошее настроение.