5 неожиданных причин, почему отекает лицо по утрам

Отек лица возникает при нарушении механизмов регуляции оттока жидкости и ее скоплении в тканях лица. Такое физиологическое состояние не является болезнью. По различным причинам отек может появиться и у полностью здорового человека. Во всех других случаях это симптом какого-то заболевания.

Проблемы в лимфатической и кровеносной системах

Нарушения в проводимости лимфатической и кровеносной систем препятствует нормальной циркуляции жидкости в организме. Для заболеваний сердца также свойственна отечность, но проявляется она в зоне лица только в очень тяжелых случаях. Массивные скопления жидкости могут присутствовать в зоне щек и губ.

Лимфатические отеки могут присутствовать в зоне шеи и лица. Связаны они с нарушением оттока лимфы от верхней части туловища. Провоцируется это приемом различных лекарственных препаратов и отсутствием физической активности.

Для устранения этих отеков при отсутствии заболеваний необходима коррекция образа жизни. По утрам необходимо проводить лимфодренажный массаж лица по специальным линиям. Это помогает справиться с уже возникшими отеками и предупредить образование новых.

Скрытое воспаление в организме

При возникновении инфекционного процесса или аллергии в организме начинается процесс воспаления. Отек – это один из симптомов данного процесса. Отек пропадет после устранения инфекции.

При аллергической реакции также возникает воспаление с отеком. Его выраженность зависит от степени сенсибилизации организма. Обычно наблюдается увеличение губ и век, но могут присутствовать и более серьезные состояния, при которых отек поражает и мягкие ткани.

Аллергический отек легко распознать. При его возникновении наблюдаются и другие проявления сенсибилизации: чихание, трудности с дыханием, зуд и насморк. Эти симптомы могут развиться сразу или проявиться только утром.

Отек в случаях внутреннего воспаления пройдет только после устранения заболевания.

Мало пьете воды

Соотношение воды и солей в организме оказывают значительное влияние на возникновение отеков. При недостаточном поступлении воды в организм нарушается работа почек, и в дальнейшем это провоцирует отечность. Необходимо соблюдать баланс поступающей жидкости. На 1 кг тела рекомендуется употреблять 30 мл воды. В летний период и при интенсивных тренировках требуется повысить это значение. Вода помогает нормально функционировать лимфатической и кровеносной системам.

Но перед сном не рекомендуется пить много воды. Это приведет к избыточной нагрузке на почки, которые в ночное время функционируют иным образом. Также ночью вырабатывается антидиуретический гормон. Если переборщить с количеством жидкости, то можно спровоцировать появление сильных отеков.

Увлеклись уколами красоты

Вызывать отеки на лице могут также различные уколы красоты, например, ботокс и филлеры. Ботулотоксин вызывает расслабление мимических мышц, выключая на некоторое время их из работы. Мышцы лица помогают протекать лимфе по тканям. Когда некоторые из них блокируются, токсины скапливаются в организме и не происходит их своевременного выведения.

Филлеры заполняют утраченные объемы. Многие препараты сделаны на основе гиалуроновой кислоты. Это соединение связывает и удерживает влагу в клетках. Из-за постоянного притяжения воды лицо становится отечным. При высокой склонности к отечности лучше исключить эти процедуры. Можно попробовать различные техники массажа, иглоукалывание, фейсфитнес.

Хронический стресс и недосып

Сильный стресс в повседневной жизни способен спровоцировать изменения в организме, которые выражаются в виде отеков и синяков под глазами. Повышенная эмоциональность вызывает сбои в нервной системе и организм не может расслабиться.

Если стрессовые ситуации сопровождаются слезами, то можно принимать легкое успокоительное. Скопление жидкости в слезном мешке провоцирует утренние отеки.

Недостаток сна также значительно влияет на отеки лица и тела. Уменьшение количества отдыха приводит к нарушению некоторых функций организма. Процессы обмена могут замедлиться, что вызовет застой жидкости в тканях. Поэтому за час до сна откладывают все гаджеты и выпивают небольшое количество зеленого чая.

Отеки могут быть проявлением неправильного образа жизни или недостатка воды. В этих случаях они пройдут самостоятельно. Но также они могут указывать на серьезные сбои в организме. В этом случае необходимо обращение к врачу.

Загрузка ...
UDERMIS