Вам когда-нибудь приходило в голову, что некоторые простые продукты на вашей кухне могут заглушить даже очень сильную боль?! Вот список из целых 12 природных болеутоляющих, благодаря которым вам не придется бежать в аптеку сломя голову.
Вода
Здесь речь скорее о предотвращении страданий и болевых ощущений. Пейте воду регулярно и в достаточных количествах — она увлажнит ткани, смажет суставы и выведет из организма гистамин — вещество, вызывающее болевые ощущения.
Соль
Растворите пару чайных ложек соли в стакане воды, подогрейте ее и опустите ноги в этот раствор минут на 20. Повторяйте процедуру каждый вечер. Боль от вросших ногтей пройдет не более, чем за 4 дня.
Йогурт
Ежедневное употребление йогурта снабжает ваше тело витамином D3, кальцием и пробиотиками. Все это укрепляет кости и суставы, заодно уменьшая болевые ощущения в них.
Мед
Если у вас болит горло из-за гриппа или простуды, смажьте его медом. Делайте это 3-4 раза в день, чтобы ткани быстрее восстановились, а боль прошла.
Куркума
Очень мощное противовоспалительное средство, которое помогает с самыми разными заболеваниями и состояниями. Куркума может вылечить воспаления в суставах, синяки, ушибы, растяжения. Просто добавляйте щепотку этой специи в каждое блюдо.
Яблочный уксус
Включите его в свой ежедневный рацион. В яблочном уксусе много микроэлементов, минералов, аминокислот, которые помогают заглушить боль.
Черный кофе
Чашечка ароматного эспрессо избавит от мигрени и просто головной боли, но только не перестарайтесь: слишком большое количество кофеина вызовет прямо противоположный эффект.
Имбирь
Природное обезболивающее, которое особенно эффективно справляется с молочной кислотой в мышцах. А ежедневное употребление пряного корня поможет побороть утреннюю сонливость, головные боли, воспаления различной этиологии.
Чеснок
Безопасное и натуральное средство от ревматоидного артрита. Ешьте по зубчику чеснока дважды в день, и вы почувствуете разницу уже через 4-6 недель.
Помидоры
Эти овощи богаты калием, который спасет вас от судорог и онемения ног. Лучше всего пить томатный сок — так калий усвоится быстрее, да и по количеству вы получите его гораздо больше.
Гвоздика
Пряность, которая с давних времен используется для облегчения зубной боли и лечения десен. Она также поможет при других хронических воспалительных процессах. Добавляйте гвоздику в горячие напитки, приправляйте ей блюда и готовьте настои для полоскания рта.
Овсянка
В ней много магния и цинка, — минералов, которые борются с судорогами. А если вы приучите себя есть овсянку на завтрак каждый день, совсем скоро вы заметите, что критические дни перестали быть настолько болезненными. Настроение в этот период тоже улучшится — пройдут симптомы ПМС, приступы сильного голода и обычные для начала менструации отеки.
Вы пьете обезболивающие или предпочитаете по возможности обходиться без химии? Делитесь ответами в комментариях!