Лишний вес может появляться не только из-за неправильного питания и отсутствия физической активности. Этому может способствовать стресс, недосыпание или возрастные изменения в организме. В некоторых случаях набор массы тела — побочный эффект приема лекарственного препарата.
Стресс
Часто во время стрессовых ситуаций люди не контролируют количество употребляемой пищи. Во время сильного перенапряжения и потрясения вырабатывается кортизол. Это гормон, который способствует абдоминальному ожирению. В результате наблюдается рост массы тела и возрастает риск развития гипертонии и сахарного диабета второго типа.
Недосыпание
Наличие лишнего веса часто сопровождается нарушением сна. Чаще всего это ночное апноэ, которое возникает на фоне недостаточного количества кислорода. Человек просыпается постоянно уставшим и без жизненных сил. В большинстве случаев, для улучшения настроения, используется вкусная, но не полезная пища. В итоге получается замкнутый круг, который приводит к ожирению.
Дефицит сна возникает на фоне увеличенной концентрации кортизола и других гормонов, которые отвечают за увеличение массы тела. Отсутствие нормального графика сна и бодрствования приводит к хронической усталости и накоплению лишнего веса.
Депрессия
Депрессия может быть из-за наличия лишнего веса или, наоборот, ожирение возникает в результате депрессивного состояния. Человек, находящийся в апатии, не имеет жизненной энергии для занятий спортом и любой другой физической активности. Постоянные стрессы ухудшают его самочувствие. В результате нарушаются метаболические процессы в организме.
Иногда люди пытаются заедать свои проблемы. В результате могут случаться приступы компульсивного переедания. Лечением депрессии должен заниматься врач. Потребуется консультация следующих специалистов:
- диетолог;
- психолог;
- психиатр.
В этом случае пациент должен следить не только за своим эмоциональным состоянием, но и пищевыми привычками.
Лекарства
Набор лишнего веса может наблюдаться в качестве побочного эффекта лекарственного препарата. Такое отклонение характерно для следующих групп лекарственных препаратов:
- антидепрессанты — оказывают воздействие на синтез серотонина, который влияет на центр аппетита в головном мозге;
- средства для снижения артериального давления — они замедляют обменные процессы;
- стероидные лекарства — вызывают задержку воды.
При появлении такого побочного эффекта необходимо прекратить прием лекарственного средства и обратиться к специалисту. Он должен подобрать эффективный и безопасный аналог.
Возрастные изменения
В период менопаузы полностью меняется гормональный фон женщины. Такая перестройка организма может длиться от 2 до 10 лет.
Во время предменопаузы наблюдаются сбои в выработке эстрогена. Колебания количества такого гормона могут стать причиной набора лишнего веса. С возрастом уменьшается количество мышечной массы.
Все эти изменения сопровождаются следующими симптомами:
- приливы жара;
- проблемы со сном;
- мигрени;
- частая смена настроения.
Эти признаки характерны для климактерического периода. Однако, резкий набор веса указывает на наличие отклонений. Следует проконсультироваться со специалистом и определить причину такого состояния.
В некоторых случаях даже при правильном питании наблюдается набор веса. Это указывает на наличие определенных проблем в организме. Чтобы избежать развития заболеваний и других отклонений необходимо обратиться к врачу, чтобы определить причину такого патологического состояния.