Холод и ветер – злейшие врагов кожи. Она обветривается, шелушится и в целом находится в состоянии стресса из-за разницы температур на улице и в теплом помещении. Поэтому зимой нужно ухаживать за ней еще более тщательно и защищать ее от негативного воздействия. В этой статье содержатся основные советы и рекомендации, соблюдение которых поможет сохранить молодость и здоровье кожи.
Не наносить увлажняющий крем на кожу менее, чем за 40 минут до выхода
Нежная и тонкая кожа лица практически лишена жировой прослойки, поэтому ей необходим особенный уход в холодное время года. В первую очередь стоит изменить подход к использованию увлажняющего крема.
Компоненты кремов, действие которых направлено на увлажнение, замерзают на морозе, создавая «колючую» корочку, которая царапает и травмирует кожу. Именно поэтому все увлажняющие средства стоит наносить вечером. Если же есть необходимость использовать их днем, то делать это нужно минимум за 40 минут до выхода на улицу. Так они успеют полностью впитаться.
Не пользоваться скрабом чаще, чем раз в неделю
Стресс и обезвоживание, вызванные понижением температуры воздуха осенью и зимой, ведут к тому, что кожа становится грубой и начинает шелушиться. Для стимуляции обновления клеток и избавления от ороговевших частиц следует использовать очищающие маски и щадящие пилинги. А вот от скрабов с грубыми абразивными частичками в осенне-зимний период лучше отказаться, чтобы не травмировать кожу.
При этом даже мягкий пилинг лучше использовать максимум 1 раз в 7-10 дней.
Не умываться и не мыться горячей водой
Даже если после мороза очень хочется принять горячую ванну или хотя бы умыться горячей водой, делать этого не нужно. Жесткая и горячая вода – причина пересушивания и истончения кожных покровов, поэтому лучше избегать ее воздействия и мыться и умываться теплой водой.
Не злоупотреблять сладким и мучным
Сладости содержат много глюкозы, мучное – крахмал. И то, и другое нарушает питание клеток кожи и провоцирует преждевременное старение. Так, например, чрезмерное употребление сладкого – причина дисбаланса оттока лимфы, задержки жидкости, появления синяков под глазами и отеков. Также сладости способствуют уменьшению выработки эластина и коллагена, из-за чего кожа теряет упругость и эластичность.
Зимой в рацион лучше включить продукты, богатые витаминами и омега-3 кислотами, а также сезонные фрукты и овощи.
Правильный уход за кожей предполагает необходимость учитывать множество нюансов, в том числе некоторые сезонные изменения в ежедневной бьюти-рутине. Возможно, кому-то это покажется сложным, но здоровая, красивая и молодая в течение долгих лет кожа того стоит.