Когда женщине исполняется 40 лет, ее естественная красота постепенно начинает увядать. В зрелом возрасте нельзя игнорировать базовые процедуры по уходу за собой, иначе это может привести к появлению ранних признаков старения. Поговорим о полезных правилах, которые помогут вам встретить пятидесятилетний юбилей во всеоружии.
Начать заботиться о себе уже сейчас
Если вы избегали регулярного применения косметических процедур и до последнего откладывали поход к косметологу, то пришло время это исправлять. Даже тем женщинам, которых природа одарила неувядающей внешностью, рано или поздно стоит задуматься о средствах поддержания своей красоты.
Конечно, это не значит, что вам срочно нужно делать инъекции или пластику. Для начала хватит регулярного массажа и профессиональной чистки у косметолога. Эти несложные процедуры помогут поддерживать кожу в тонусе и ускорят процессы регенерации. Про уход в домашних условиях также не стоит забывать. Вы можете использовать маски, обертывания и даже самомассаж, главное, все это делать регулярно.
Увлажнение кожи
С возрастом эпидермис постепенно утрачивает способность задерживать внутри себя влагу, что вызывает дегидратацию и появление первых морщин. Поэтому после 40 лет особенно важно регулярно использовать увлажняющие кремы и маски. Лучше всего приобретать подобные средства по совету косметолога, так как помимо увлажняющих компонентов в косметику для возрастной кожи должны входить и другие полезные вещества, только подбирать их стоит индивидуально.
Не трогать лицо руками
Касаясь лица, вы можете не только испортить свой макияж, но и вызвать появление воспалительных процессов. Кроме того, если вы сильно задумаетесь, то можете не заметить, как ваши руки начали тереть лоб и другие части лица. Подобные манипуляции растягивают кожу, что неполезно в любом возрасте. Поэтому старайтесь отучать себя от этой вредной привычки как можно раньше.
Защита от солнца круглый год
Чем старше вы становитесь, тем меньше коллагена вырабатывается в вашей коже, что постепенно приводит к появлению птоза (обвисания частей лица). При воздействии на кожу прямых солнечных лучей коллаген начинает разрушаться еще интенсивней. По этой причине в зрелом возрасте нужно использовать солнцезащитные кремы круглый год.
Нет вредным привычкам
Злоупотребление алкоголем вызывает нарушение водно-солевого баланса, что приводит к сухости кожи и отекам. Поэтому стоит ограничить количество выпитого спиртного, особенно перед сном. Курение также негативно сказывается на кожном покрове, потому что никотин разрушает волокна коллагена и ухудшает цвет лица. О вреде недосыпа знают все, но не лишним будет напомнить, что активная регенерация эпидермиса происходит только во время ночного сна.
Вечернее очищение кожи
Плохая привычка засыпать с макияжем может сойти с рук разве что двадцатилетним девушкам. Но если вам уже за сорок, ни в коем случае не ложитесь спать до того, как сделаете демакияж. Для возрастной кожи подобная небрежность может закончиться появлением шелушений, воспалений и даже новых морщинок. Поэтому вечернее очищение лица должно стать привычным ритуалом.
Качественная косметика и аксессуары
С возрастом кожа становится более чувствительной к любому негативному воздействию. Поэтому стоит полностью отказаться от использования некачественных или просроченных косметических продуктов. Если вам вдруг станет жалко выкидывать неизрасходованные тени или тональный крем, просто вспомните, что такая косметика может нанести вред вашей коже.
То же самое можно сказать о кистях, спонжах и прочих аксессуарах, которые вы используете для нанесения макияжа. Во-первых, все они должны быть высокого качества. Во-вторых, после применения инструменты необходимо тщательно очищать. Это необходимо для того, чтобы избежать размножения вредных микробов.
Улыбка и оптимизм
Пусть этот совет покажется слишком банальным, но он действительно работает. Дело в том, что хорошее настроение способствует выработке эндорфинов, серотонина и дофамина — гормонов счастья и удовольствия. Если в нашем организме достаточное количество этих гормонов, то мы чувствуем себя и выглядим гораздо лучше.
Не лицом единым
Занимаясь уходовыми процедурами, старайтесь уделять внимание не только лицу, но и остальному телу. Особенно важно заботиться о шее, зоне декольте, руках и плечах, так как кожа в этих местах очень тонкая и нежная, она стареет гораздо быстрее. Чтобы не тратить много времени, можете раз в неделю делать обертывание всего тела или наносить на указанные зоны натуральную маску.
Перестроить привычный режим непросто. Но если вы хотите сохранить свою красоту, начните использовать хотя бы пару советов из этой статьи, постепенно превращая их в свои привычки. В 50 лет вы сами поблагодарите себя за это.