Как я поменяла свое отношение к лишнему весу и больше не худею

Во время беременности набрала я 30 кг лишнего. После, конечно же, вес скинула. Но через шесть лет стал он ко мне постепенно возвращаться. Анализы все в норме, а остановить растущий вес не получается. Было время, когда я себя просто возненавидела. А муж, как ни странно, поддержал: «Какая ты статная стала!» Переплюнуть его 94 кг своей статью мне не хотелось и периодически я садилась на диеты.

Диеты перепробовала всякие. Ну что сказать… Объемы тела ненамного уходят. Но как только «слазишь» с диеты, все ушедшие килограммы возвращаются. И не одни – с друзьями. К тому же, как человеку свободолюбивому, мне было тяжело смириться с многочисленными «нельзя» в составе каждой из диет. Такая ирония, что как только в мой мозг поступал запрет на какой-то продукт, так сразу хотелось его до невыносимости.

И этот продуктовый невроз незаметно для меня переходил на моих домочадцев. Меня злило любое их телодвижение. Не так поставил чашку, не туда сел, переставил нужную мне вещь.  Ко всему этому добавились неприятные изменения  в разных частях тела. Всякий раз, расчесываясь и собирая после этого охапками волосы с расчески, я невольно всплакивала. Ногти не могли отрасти на 3 мм, ломались. А с дантистом мы стали лучшими друзьями.

В какой-то момент я зациклилась на похудении. Стала ходить в зал. Тренажеры дали мне +6 кг и неврастению. В тот момент я не понимала, как такое возможно. Я перешла в группу бодифлекса. За полтора года я не набрала ни одного килограмма. Но я и не скинула ни грамма. Тренер задумчиво прищуривалась и говорила: «Да ты, наверное, ешь кастрюльками после тренировки, да картоху жареную на ночь хомячишь».

Из всей моей «похудательной» эпопеи я вынесла одно. Во времена своей тонкости и звонкости я очень часто замечала за собой приступы тревожности. Моими частыми гостями были панические атаки. А на погоду я реагировала так, что метеопрогноз «нервно курил в стороне». Ну, а уж постоянный стресс на тему «какая я толстая» – это, по-моим наблюдениям, фишка всех стройных барышень (после беременности у меня это прошло, не знаю, что способствовало тому – гормоны или мой лишний вес). Но в весе, в котором я нахожусь сейчас, мне как-то стало спокойнее и проще жить. Нет, бывает, я нервничаю, иногда психую, но достаточно быстро стабилизируюсь. А чаще всего – отшучиваюсь.

И еще – я приняла себя. Неожиданно ко мне пришло понимание, что несмотря на то, что мое тело сейчас другое, я все равно осталась прежней. Я осталось той же прекрасной подругой, интересным собеседником, любящей дочерью и женой. Самое забавное, что с того момента, как я приняла и полюбила свое тело, мой вес перестал расти.

Варианты как похудеть, я перестала рассматривать после того, как разобралась, что такое жир. А жировая ткань, оказывается, самый крупный эндокринный орган в организме человека. Именно она принимает участие во всех процессах накопления и метаболизма гормонов. То есть попросту в жиру складируются гормоны. В животе тестостерон, а в бедрах эстроген.

Ученые из Нового Орлеана и Израиля полагают, что люди с небольшим избыточным весом живут дольше, потому что преимущество в несколько килограмм помогает защитить организм от слабости в пожилом возрасте. Да и визуальное старение женщины происходит гораздо позднее при небольшом налете жирка на теле.

В настоящее время я довольна собой и решила, что для меня вариант похудения не приоритетен. Я хочу наслаждаться жизнью. А еда – это тоже наслаждение, что бы ни говорили вокруг.

А что касается личного счастья, то хочется заметить, что стройность не приносит счастья автоматически. Если человек спокоен и умиротворен, то с ним легко быть рядом. И неважно в каком он весе.

Загрузка ...
UDERMIS