Как оставаться привлекательной в любом возрасте

Многие дамы хотят оставаться привлекательными всегда. И есть вещи, которые помогут в этом. На наш взгляд, это способность женщины сохранить свою энергичность, позитив, яркость, свежесть, любовь к жизни и окружающим. И, конечно же, в первую очередь, любовь к себе.

Чувство юмора

Женщина, обладающая чувством юмора, умеющая посмеяться над собой, разрядить обстановку и остроумно пошутить всегда вызывает восхищение мужского пола. С этим даром легче идти по жизни и преодолевать проблемы. Юмор также позволяет сохранить в целости нервные клетки, свои и окружающих. Женщина, имеющая чувство юмора, с яркими, смеющимися глазами, обладает очень притягательной энергетикой. Эта способность усиливает уверенность в себе.

Оставаться активной

Немаловажным фактором, влияющим на женскую привлекательность является физическая активность. Занятия спортом не только помогают мышцам оставаться в тонусе, а фигуре — сохранить стройность. Они ускоряют обмен веществ, помогают крови активно циркулировать в организме, насыщать органы кислородом. Доказано, что после активной тренировки выделяется гормон радости, улучшается настроение. А групповые тренировки (фитнес, йога, танцы, аква-аэробика) помогают наполнить жизнь приятным и позитивным общением.

В занятиях спортом важно не переусердствовать и соблюдать фазы регулярного питания, сна и отдыха. Медитации после физических нагрузок помогают расслабить тело и сознание, уменьшить стресс и ускорить восстановление организма.

Есть мало и медленно

Недаром говорят, что мы — это то, что мы едим. Для качественной жизни, внешности и самочувствия необходимо соблюдать баланс белков, жиров, углеводов, а также всех необходимых витаминов и минералов. Чем старше мы становимся, тем медленнее работает наш обмен веществ, поэтому в более зрелом возрасте женщинам рекомендуется есть меньше, но чаще, маленькими порциями. Пищу необходимо медленно и тщательно пережевывать, для наиболее комфортного пищеварения. Особое внимание следует уделять белкам, клетчатке и полезным жирам (омега 3). Ни в коем случае не следует садиться на диеты, резко урезающие потребление любой группы полезных элементов, низкокалорийные или моно диеты. Лучший способ выглядеть хорошо безо всяких диет — это правильное питание, которое станет вашим образом жизни.

Посещать косметолога и парикмахера

В стремлении быть привлекательной не стоит забывать и про внешние атрибуты красоты — кожу и волосы. К выбору мастера (косметолог, парикмахер) следует подходить с особой осторожностью, так как в настоящее время появляется много мастеров-самоучек, без должного образования и практики, красочно описывающих свои способности в интернете. На деле же такие «специалисты» могут нанести серьезный вред вашему здоровью. Обязательно проверяйте лицензии врача и сертификаты на его продукцию перед проведением любой процедуры с вашей кожей. Место проведения процедуры должно быть чистым, а инструменты и расходные материалы — одноразовыми и стерильными. Хороший мастер, с помощью уходовой и инъекционной косметологии может надолго продлить молодость вашей кожи. А толковый мастер по прическам подберет вам такую форму и цвет волос, которые максимально подойдут именно вам и сделают ваш образ еще привлекательней. Прежде чем довериться мастеру, обязательно посмотрите примеры его работ, отзывы других клиенток.

Подобрать элегантный гардероб

Хорошо подобранный гардероб также добавит привлекательности любой женщине. Чем старше дама, тем элегантнее и сдержаннее должны становиться цвета и фасоны ее одежды. Важно уметь хорошо сочетать вещи между собой. Тогда, даже имея несколько базовых моделей в гардеробе, можно составить комплекты на каждый день.

Элегантность вовсе не должна означать отсутствие удобства. Современные дизайнеры предлагают множество моделей, сочетающих в себе красоту, стиль и комфорт. Джинсы с высокой талией и блуза, кроссовки и тренч, вязаный свитер и брюки — все это красиво и удобно. При выборе гардероба можно опираться на советы стилистов и модников, но, в первую очередь, вы должны чувствовать себя уютно и уверенно в том, что носите.

В современном мире у женщин появилось много новых возможностей, но с этими возможностями пришли новые проблемы и стрессы. Важно в погоне за успехом и достатком, либо в бытовых заботах не потерять себя, свою индивидуальность, здоровье и привлекательность.

Загрузка ...
UDERMIS