Если вы мама, то знаете, каково это – пытаться высушить волосы по утрам после душа или нанести макияж. В промежутках между детскими криками и чтением сказок, уборкой разлитой еды и раскиданных по всему полу игрушек, вам повезет, если вы завершите день целой и невредимой.
Исследования показывают, что когда вы выглядите хорошо, вы и чувствуете себя хорошо. Если кто-то и заслуживает того, чтобы чувствовать себя так, то это вы. Ниже несколько советов для очень занятой мамы.
Принимайте душ перед сном, после того, как ребенок заснул
Заплетите волосы, пока они еще слегка влажные, чтобы на следующее утро получить эффект легкой волны. Или закрутите их в пучок для более слабой волны. Так, по крайней мере, вы не будете ходить весь день с неуложенными волосами…
Полюбите сухой шампунь
Если душ перед сном кажется чем-то слишком трудным, то сухой шампунь был создан специально для вас. С его помощью можно быстро очистить волосы, придать им дополнительный объем. А если вы найдете сухой шампунь той марки, которую предпочитаете – это будет вообще чудесно. Некоторые мамы хвастают тем, что моют голову через три-четыре дня благодаря использованию сухих шампуней.
Подготовьте одежду для выхода накануне
Довольно легко ходить в трениках в течение всего дня или бегать с разными носками, только потому, что вы слишком устали, чтобы искать подходящую одежду с утра. Если вы подготовите вещи накануне, то легко найдете все необходимое под рукой утром. А также это избавит вас от необходимости оправдываться за свой неподобающий внешний вид.
Всегда держите при себе косметику, даже во время прогулок
Сложите все предметы в вашу сумочку или заплечный рюкзачок. Бывает так, что только красный стоп-сигнал на светофоре – единственная свободная минута, которая есть у мамы. Подбирайте удобную косметику небольших размеров, подходящую для маленькой прогулочной сумочки через плечо.
Нанесение тона
В условиях нехватки времени наносите тональную основу лишь на те области, которые требуют коррекции: круги под глазами, покраснения на коже.
Минимум косметики
Для того чтобы выделить глаза, достаточно просто подкрасить ресницы. И вы уже будете выглядеть ухоженной.
Когда вы не выспались
Если вы выглядите слишком бледно с утра, перед прогулкой нанесите на верхнюю часть скул немного румян или бронзера. Это придаст лицу сияющий и здоровый вид.
Пользуйтесь автозагаром
Зачастую у мам загорают лишь те части тела, которые открыты во время прогулок с ребенком. Воспользуйтесь средствами для автозагара, чтобы выровнять цвет кожи. К тому же загоревшая кожа выглядит более привлекательной и здоровой.
Расставляйте приоритеты
Определитесь, какая часть вашего ежедневного ухода за собой позволяет вам чувствовать себя наиболее бодрой. Например, нужен ли вам утром душ, чтобы не чувствовать себя вялой целый день? Расставьте приоритеты: в этом случае без душа не обойтись! Чувствуете ли вы себя более готовой начать день, если у вас есть час для себя, прежде, чем ребенок проснется? В этом случае (даже если эта мысль заставит вас пустить слезу), установите будильник на час раньше на этой неделе и посмотрите, поможет ли это улучшить ваше настроение.
Бодрящая процедура
Утром протирайте лицо кубиком льда из отвара ромашки, зеленого чая или мяты. Это быстро разбудит и одновременно благотворно скажется на коже. Заморозить отвар в форме для льда совсем не сложно. Затем кубики выньте из формы и пересыпьте в пакет. Бодрящая процедура по утрам принесет и пользу, и настроение.
Прежде чем подняться с постели, когда вы чувствуете себя особо усталой, вспомните, что вы не одиноки. В мире миллионы мам, которые чувствуют то же самое. Многие опытные мамы находят время не только для детей, но и для себя. Воспользуйтесь их советами.