Как известно, внешняя красота идет изнутри: правильное питание, отсутствие вредных привычек, стресса и недосыпа благотворно влияют на качество кожи лица. Но не стоит забывать и о различных косметических средствах, способных защитить нашу кожу от воздействия внешних факторов. И именно поэтому нужно ежедневно уделять хотя бы 15-20 минут на вечерние процедуры по уходу за лицом, о которых и пойдет речь в этой статье.
Очищение
Сейчас на полках любого магазина можно встретить большое количество средств для очищения кожи лица, и нужно лишь выбрать то, что подойдет для того или иного типа кожи. Девушки с жирной кожей лица считают, что можно умываться простым мылом, но это не так: мыло сушит кожу, заставляя железы работать интенсивнее.
Некоторые уверены, что если на лице не было макияжа, то достаточно умыться только водой, но это тоже ошибочное мнение. Вода не поможет вымыть всю грязь, накопившуюся за день в порах, что чревато появлением воспалений.
Подбирать очищающее средство нужно в соответствии с pH-уровнем своей кожи, чтобы не было шелушений или блеска. Идеальным решением будет посоветоваться со специалистом.
После первого этапа очищения нужно перейти ко второму — тонику. Он помогает смыть остатки макияжа и других загрязнений. Эта «бесполезная водичка» (по мнению многих дам) приводит в норму кислотно-щелочной баланс кожи и тонизирует ее. В идеале тоник тоже нужно приобретать после консультации с косметологом.
Увлажнение
Это второй по важности этап вечернего ухода за кожей лица, потому что ночное время является идеальными для регенерации кожи, с чем поможет ночной увлажняющий крем. Можно использовать лосьон или гель: зависит от типа кожи. Лучше всего иметь два увлажняющих средства: одно для кожи вокруг глаз, а другое для остальной части лица. Кожа глаз и вокруг них очень нежная и требует соответствующего ухода.
Есть некоторые советы для правильного увлажнения кожи лица:
- До 25 лет необязательно использовать увлажняющий крем, если в этом нет необходимости.
- Важно помнить: раздраженной коже нужен успокаивающий крем, а сухой — увлажняющий.
- Наносить на лицо следует умеренное количество средства и через 15 минут промокнуть салфеткой.
- Использовать крем за час-полтора до сна.
- Нельзя использовать дневной крем вместо ночного. Ночью коже лица потребуется не матирование и защита от внешних факторов, а ретинол и дренажные компоненты.
До 30 лет нужно использовать крем, который будет максимально увлажнять кожу, иметь в составе масла и гиалурон. От 30 до 40 лет следует выбирать средства, содержащие помимо увлажняющих компонентов экстракты водорослей и фруктовые кислоты. После 40 лет стоит сделать упор на витамины и ретинол, который хорошо способствует отшелушиванию верхнего слоя кожи лица.
Для усиления эффекта средства можно перед применением сбрызнуть лицо термальной водой.
Легкий массаж лица
Массаж является отличным средством для поддержания кожи лица в тонусе, но главный его плюс заключается в том, что его можно делать самостоятельно. Конечно, по возможности можно обратиться в салон к дипломированному специалисту.
Массаж укрепляет мышцы лица, отдаляя срок появления морщин и способствуя устранению уже имеющихся. Также это отличное средство от отеков и напряжения, накопившегося за день.
Такую процедуру можно проводить абсолютно каждой и в любом возрасте, но, в большинстве случаев, до 25 лет в этом нет совершенно никакой необходимости. Если на коже имеются бородавки, папилломы, герпес или экзема, то массаж противопоказан, как и при заболевании щитовидной железы, сердца, гемофилии. В таком случае нужно отложить процедуру до консультации с врачом.
Подготовка к массажу лица:
- Массировать можно только очищенную и проскрабированную кожу.
- Сухую кожу подвергать подобной процедуре ни в коем случае нельзя! Следует использовать косметические масла или крем.
- Руки должны быть чистыми и сухими.
- Заранее, за 30 минут, наложить на лицо теплый компресс, это позволит мышцам расслабиться.
Техника массажа
Техника состоит из простых, но очень действенных манипуляций: растирание, разминание, постукивание кончиками пальцев, поглаживание.
Движения должны быть легкими и плавными, в противном случае могут появиться нежелательные морщины в результате чрезмерного растягивания кожи.
Кожу вокруг глаз нужно массировать очень аккуратно: двигаться от внешнего уголка глаза к внутреннему по нижнему и верхнему веку.
Эта процедура выполняется по определенным линиям:
- От уголков губ к ушам.
- От переносицы до кончика носа.
- От носа по скулам к вискам.
- От середины подбородка к скулам.
Специалисты рекомендуют проводить легкий массаж в течение 10-15 минут каждый вечер перед сном. Это поможет держать кожу в тонусе и избежать появления преждевременных морщин. По окончании массажа остатки масла или крема собираются салфеткой.
Следует уделить внимание к проблемным местам: носогубные складки, внешние уголки глаз, глабелла (место между бровями).
Чай с травами
После долгого дня, наполненного различными впечатлениями, а порой и стрессом, поможет расслабиться чашка травяного чая. Ромашка обладает седативными свойствами и отлично успокаивает. Чай с мятой сам по себе очень вкусный, также поможет настроиться на сон. Липа, наоборот, тонизирует и бодрит, а лаванда способствует расслаблению.