Старение, конечно же, процесс естественный. Но почему тогда женщины одного и того же возраста выглядят по-разному? Дело здесь не только в генетике, но и в образе жизни. Существует ряд повседневных привычек, которые ведут к раннему старению кожи лица.
Игнорируете санскрин
Чрезмерное воздействие солнечных лучей наносит непоправимый вред вашей коже. Под воздействием УФ-лучей происходит фотостарение. Этот процесс означает, что клетки кожи из-за облучения мутируют, что приводит к утолщению и ороговению слоя. Одновременно с этим разрушаются эластиновые и коллагеновые волокна. Результат проблемы, как говорится, на лицо: потеря эластичности и упругости кожи, нарушение кровообращения и снабжения клеток кислородом, воспалительные процессы в виде прыщей и раздражения.
Всего этого можно избежать следующими действиями:
- старайтесь не находиться под прямыми лучами солнца в течение длительного времени;
- носите головные уборы;
- используйте солнцезащитные кремы с SPF-фильтром не менее 30 единиц.
Неправильный уход за кожей
Правильный уход за кожей должен учитывать и тип кожи, и возраст, и время года. Основные ошибки при уходе:
- Неправильно подобранные косметические средства по типу кожи (сухая, жирная, комбинированная) могут привести к шелушению, аллергии и высыпаниям различного рода.
- Умывание горячей водой усиливает деятельность сальных желез и снижает тонус кожи.
- Использование средств тяжелой консистенции вызывает закупорку пор.
- Выбор косметики не по возрасту. Средства для молодой кожи в зрелом возрасте не только не омолодят, а будут абсолютно бесполезны. И, наоборот, молодые женщины, использующие косметику «40+» для профилактики морщин, столкнутся с рядом проблем в виде акне и раздражения.
- Отсутствие тонизирования. Предназначение тоников – это очищение и сбалансирование уровня кислотности кожи. Поэтому пренебрегать этим этапом нельзя.
Сон лицом в подушку
Лучшая поза для сна – это такая, при которой соприкосновение лица с подушкой минимально. Если вы спите лицом в подушку, то ваша кожа подвергается механическому воздействию и растягивается, в результате чего появляются морщины. К тому же, отдыхая в такой позе, вы лишаете клетки кожи лица обогащения кислородом и полноценного дыхания.
Сильно активная мимика
Привычка активно выражать свои эмоции на лице приводит к закладыванию морщин. Кожа после 30 лет уже не такая эластичная, поэтому для поддержания молодости следует контролировать себя. Разговаривая по телефону, подойдите к зеркалу и понаблюдайте за собой. Так вы сможете отметить свои привычки при разговоре, например, морщить лоб или щурить глаза. Если вы будете помнить об этом, то со временем научитесь «правильной» мимике.
Сделать менее заметными уже заложенные мимические морщины поможет применение косметических средств с ретинолом, а также регулярные занятия всё более популярным «фитнесом для лица».
Много времени проводите со смартфоном
Так называемая «телефонная зона» (от виска до подбородка) на лице больше других склонна к раздражению. Смартфон является сборищем огромного количества микробов, которые при контактировании переселяются на кожу. Для предотвращения воспалительных процессов на лице нужно регулярно очищать лицо лосьоном или тоником, а также еженедельно проводить пилинг или скрабирование. Помимо очищения лица не забывайте протирать антибактериальными салфетками и свой гаджет.
Избавиться от этих привычек совсем несложно. Гораздо легче предотвратить раннее старение, чем в последствии бороться с ним и грустить по ушедшей молодости.