Целлюлит – это распространенная проблема у женщин. Многие представительницы прекрасной половины человечества страдают от некрасивых ямок на бедрах и ягодицах. К счастью, существуют способы, если не убрать совсем, то сделать «апельсиновую корку» менее заметной.
Скрабы и пиллинги перед процедурами
Хорошим подспорьем в борьбе с целлюлитом могут стать пилинг и скрабирование. Эти процедуры, при умелом обращении, исключительно положительно воздействуют на кожу. Они помогают:
- восстановить упругость и мягкость кожи;
- уменьшить отеки, вывести лишнюю жидкость;
- сделать «апельсиновую корку» незаметной за счет усиления кровообращения;
- сделать кожу более гладкой.
Преимущество пилинга в том, что он бережнее воздействует на кожу, чем скраб. Но скраб проще сделать в домашних условиях из того, что есть под рукой. Один из самых известных и популярных рецептов – это кофейный скраб (молотый кофе, смешанный с морской солью и растительным маслом).
Лимфодренажный массаж
При малоподвижном образе жизни под кожей может произойти застой лимфы. Часто из-за этого у девушек образуется целлюлит. В этом случае проблему может решить лимфодренажный массаж.
Этот массаж бывает двух видов:
- ручной;
- аппаратный.
В первом случае на проблемные зоны наноситься антицеллюлитный гель или массажное масло, после чего нужные участки тела тщательно разминаются. Массаж помогает подтянуть кожу, сформировать красивый контур тела и убрать бугорки с кожи. Этот способ можно совместить с обертываниями. Отлично подойдут обертывания шоколадом, водорослями или медом.
Аппаратный вид массажа проводиться только специалистом в салоне красоты или клинике.
Исключить эндокринные заболевания
Перед тем как начинать борьбу с целлюлитом необходимо убедиться, что его причиной не являются какие-либо эндокринные заболевания. Если проблема в них, то прежде, чем приводить в порядок кожу, необходимо сначала вылечить болезнь. Иначе от целлюлита избавиться не выйдет.
Выпивать не менее 2 литров воды в сутки
Задержка в организме воды – это одна из причин появления «апельсиновой корки». Чтобы избавиться от нее нужно выпивать хотя бы 2 литра воды в день. Вода поможет избавиться от излишков соли, которая задерживает жидкость и приводит к образованию отеков.
Но следует помнить, что избыток воды, как и ее недостаток может привести к проблемам с здоровьем.
Баня и сауна
В комплексе с другими методами от целлюлита могут помочь банные процедуры. Для этого нужно посещать сауну или баню хотя бы раз в неделю. Пар поможет вывести из организма лишнюю жидкость, которая приводит к образованию на теле ямки и бугорки.
Регулярные занятия спортом
Чтобы банные и прочие процедуры действительно дали оздоровляющий эффект необходимо их совмещать со спортом. Сидячий образ жизни не способствует хорошему состоянию кожи. И без физкультуры окончательно избавиться от целлюлита не выйдет. Поэтому в свое расписание необходимо вписать регулярные занятия спортом. Хорошими вариантами являются плавание и гимнастика.
Итак, комплекс методов, в большинстве случаев, поможет уменьшить целлюлит даже без дорогих салонных процедур. Если заниматься всеми процедурами регулярно, то обязательно будет достигнут положительный эффект.