Приятная улыбка делает любое лицо красивее, а общаться с человеком, который обаятельно улыбается, – одно удовольствие. Но, к сожалению, все могут испортить заболевания, которым подвержены наши зубы и десна. Профессиональные секреты стоматологов помогут сохранить их здоровыми и красивыми на долгие годы.
Чистить зубы нужно после завтрака, а не до
Мы привыкли, что чистка зубов – обязательная часть утреннего моциона. И после умывания наступает время завтрака. Остатки сладкого чая, бутерброда и булочки оседают в промежутках между зубов и станут отличной пищей для бактерий. Поэтому профессионалы рекомендуют чистить зубы щеткой после приема завтрака, а не до.
Это правило кажется странным, но оно обоснованно. Таким образом вы устраните все остатки пищи из ротовой полости и сохраните здоровье зубов.
Нет разницы между отечественной пастой и иностранной
При выборе пасты, в первую очередь, следует ориентироваться не на ее производителя, а на состав и состояние собственных зубов. Если у вас нет откровенных проблем, то подойдет любая, самая обычная паста, кроме абразивной. При наличии кариеса, чувствительной эмали и других патологий доверьте выбор зубной пасты специалисту.
Стоматолог посоветует, какую именно пасту следует использовать, с учетом состояния ваших зубов, образа жизни и места проживания. Один из ключевых компонентов любой пасты – фтор. Это вещество препятствует образованию кариеса, что доказано многократными исследованиями. Если количество фтора в воде той области, где вы проживаете, ниже должного уровня, то выбирайте пасту, в составе которой повышенное количество фтора. И наоборот, избыток фтора в воде приводит к появлению флюороза. Поэтому в областях с большим количество фтора в окружающей среде не рекомендуют пасты со фтором.
Также каждый производитель ставит на упаковке значение индекса абразивности – от 0 до 220 RDA. Если цифра больше 70 – то это паста с высоким содержанием абразивных частиц. Их действие на эмаль зуба подобно наждачной бумаге. Поэтому изготовитель всегда пишет предупреждающую фразу: «Не подходит для ежедневного применения».
Паста с высоким индексом абразивности позиционируется как отбеливающая. Но это отбеливание дорого дается нашим зубам. Поэтому использовать ее можно лишь редко и только людям со здоровой крепкой эмалью, которые любят иногда побаловаться кофе и сигаретами.
Для чувствительной эмали нужно пользоваться зубными пастами с низким значением индекса абразивности – около 20-40. Помните, что отбеливание зубов при помощи пасты приводит просто к устранению налета кофе, чая и табака. В результате вы получите не белоснежную улыбку, а свой натуральный желтоватый оттенок эмали.
Ополаскиватели нельзя использовать ежедневно
Внимательно смотрите на состав, часто в ополаскиватели добавляют банальные антибактериальные средства – такое средство категорически нельзя использовать каждый день. В этом случае вы уничтожите всю нормальную микрофлору.
Также в составе может быть большое количество спирта, высушивающего слизистую оболочку рта. Это приведет к неправильной работе слюнных желез и проблемам не только с зубами, но и деснами. Поэтому выбирайте максимально щадящий ополаскиватель или откажитесь от его ежедневного использования – простая вода также прекрасно очистить рот от остатков пищи.
К врачу нужно ходить и когда зубы не болят
Каждые полгода человек должен посещать стоматолога вне зависимости от боли в зубах. Зубная ткань устроена так, что боль возникает в тот момент, когда зуб разрушен до глубины и в процесс вовлечен нерв. До этого времени пройдут месяцы. Поэтому важно ходить к врачу на осмотр минимум дважды в год, не дожидаясь, пока появится боль в зубах. Это поможет выявить кариес на самой ранней стадии и избавит от тяжелого и дорогостоящего лечения.
Изо рта может плохо пахнуть, хоть вы этого и не замечаете
Неприятный запах изо рта может испортить все впечатление, особенно если речь идет о деловой встреча или собеседовании. И самое неприятное, что вы не всегда можете заметить его самостоятельно. Рецепторы в носу привыкают к запаху из носоглотки, и вы не ощущаете неприятного «аромата». Основной источник запаха – налет на зубах и языке. Поэтому всегда очищайте их от налета, чтобы избавить себя и окружающих от дискомфорта.
Сырая мята после чеснока
Помимо жвачки, есть натуральные способы борьбы с неприятным запахом. Листья мяты содержат в себе эфирные масла, которые избавляют от запаха лука или чеснока. После таких острых и ароматных блюд просто пожуйте листик мяты – и нежелательный запах исчезнет. Особенно эффективно метод работает, если использовать ментоловую мяту – у нее очень выраженный, яркий и терпкий аромат.
Зубы мудрости удаляют не всегда
Все наслышаны о том, что зубы мудрости принято удалять. Якобы, они всегда растут не к месту и могут стать причиной воспаления десен. Но такое мнение не всегда верно. Действительно, если зуб растет не совсем правильно, отодвигает соседние зубы и вызывает инфекции десен, то его удаляют. Но иногда зуб мудрости, несмотря на довольно позднее появление, не вызывает неприятных симптомов и не вредит соседним зубам. В этом случае нет никакой необходимости его удалять.
Зубная нить может ранить десна
Все знают о пользе зубной нити. Она устраняет остатки пищи, что препятствует образованию кариеса. Но слишком активное использование нити становится причиной инфицирования десен – тонкая зубная нить ранит десну и приводит к развитию воспаления. Видя подобные проблемы во рту, стоматологи всегда интересуются, не слишком ли агрессивно человек использует зубную нить для чистки полости рта. Для сохранения здоровья зубов ее следует использовать не чаще одного раза в сутки, стараясь не повредить поверхность десен.