Любая женщина мечтает иметь безупречный цвет лица, но добиться этого не так легко. Кожу можно увлажнять, тонизировать, очищать, но так и не добиться идеального внешнего вида. Возможно это связано с некоторыми повседневными привычками, которые наносят вред коже.
Слишком частое очищение
Умывание является неотъемлемой частью ежедневного ухода за кожей. Но слишком частое очищение не принесет пользы, а скорее всего даже навредит ей. Особенно это относится к использованию пилингов и скрабов. Для того чтобы кожа хорошо выглядела, достаточно их использовать 1 раз в неделю. Затем обязательно наносите увлажняющие средства. Это может быть крем, сыворотка или молочко. Кроме того, из-за постоянного умывания кожа пересыхает и теряет влагу. В результате возникают воспалительные процессы.
Если у вас сухая кожа, необходимо соблюдать особую осторожность. Иначе чрезмерное количество очищающих средств превратит кожный покров в еще более сухой. Выбирайте кремовые или масляные средства для ухода. Они мягче воздействуют на сухую и чувствительную кожу. Косметика на растительной основе содержит натуральные активные вещества (например, эвкалиптовое и какао масла), которые придают ощущение увлажнения и мягкости.
Умывание мылом
Умываться мылом можно, но не каждое подходит для этой цели. Обычное кусковое, предназначенное для мытья рук, способно нанести серьезный вред коже лица. В его составе много SLES или SLS (лаурилсульфат натрия, именно от него зависит обилие пены) и солей растительных масел.
Эти вещества сильно сушат кожу, можно сказать, «очищают до скрипа». Более того, они смывают защитный барьер и нарушают кислотно-щелочной баланс (pH). Из-за этого на коже могут появиться раздражения и шелушения.
Для любительниц умывания ароматными брусочками существует специальное косметическое мыло, в котором уровень pH оптимальный. По составу оно схоже с гелями и пенками для умывания.
Засыпаете с макияжем
После продолжительного трудового дня или отдыха до поздней ночи с приятелями, о снятии макияжа вы можете просто забыть. Если это произошло 1 — 2 раза, то беспокоиться не стоит. Но когда вы засыпаете с макияжем постоянно, это может негативным образом отразиться на коже. Косметика находится на вашем лице в течение всего дня, что может привести к забитым порам и бактериальным инфекциям. Вместе с этим возникает риск появления прыщей. Тем более во время сна температура тела немного повышается. И такая среда улучшает поглощение всего, что находится на коже.
В случае, когда вы сильно устали и нет сил выполнять все мероприятия по очищению, тонизированию и увлажнению кожи, воспользуйтесь мицеллярной водой. Это прекрасный вариант для эффективного и быстрого снятия макияжа.
Пьете слишком много кофе
Натуральный кофе в зернах содержит много полезных веществ. Но вместе с этим напиток снижает способность тканей впитывать их. Кофе вымывает из организма кальций, натрий, калий, магний и витамины группы В. Недостаток этих элементов обязательно отразится на состоянии кожи. Она станет сухой, тусклой, потеряет упругость и эластичность. Также возникает риск появления ранних морщин.
Если вы любите кофе и не представляете себе день без него, не расстраивайтесь раньше времени. Не обязательно полностью отказываться от бодрящего напитка. Главное — употребляйте его в умеренных количествах.
Важно не пить растворимый кофе. Именно эта разновидность напитка может вызвать гормональные нарушения и сбои в обменных процессах. В результате часто происходит усиленное выделение кожного сала. Поры забиваются и начинается воспалительный процесс.
Сидите на жестких диетах
Соблюдение диеты полезно только когда она сбалансирована оптимальным количеством витаминов и микроэлементов. Также диета должна соответствовать суточному потреблению калорий, белков, жиров и углеводов. Хотя многие девушки и женщины уверены, что жесткие диеты — это путь к идеальной фигуре. Но кроме истощения организма и проблем со здоровьем вы ничего не достигнете.
Нерациональная работа внутренних органов плохо скажется на состоянии кожи. Ведь она не будет получать достаточное увлажнение и необходимые витамины. В итоге вы получите кожу с изъянами, нездоровым тоном и морщинами.
Часто касаетесь лица руками
Каждый день кожа подвергается постоянным прикосновениям. Что не совсем хорошо отражается на ее состоянии. Поэтому обязательно отучите себя от привычки дотрагиваться руками к лицу в течение дня. Также не рекомендуется тереть кожу и пытаться выдавить прыщи. Чем меньше вы будете касаться лица руками и травмировать кожный покров, тем здоровее и чище она будет.
Много молока в рационе
Любая еда, которая поступает в ваш организм, отражается на внешнем виде и далеко не всегда лучшим образом. Сюда относят молочные продукты заводского производства. Нередко они вызывают гормональный дисбаланс, у некоторых людей это проявляется очень сильно.
Если употреблять молоко из магазина в большом количестве, могут появиться темные круги и мешки под глазами, угревая белая сыпь, опухшие веки, высыпания в зоне подбородка, обвисшие щеки.
Проведите эксперимент: откажитесь полностью от молочных продуктов на 21 день и понаблюдайте, как будет реагировать ваша кожа. Если она станет чистой и свежей, значит вашему организму лучше отказаться от употребления этих продуктов. Вполне возможно, что там содержится много разных химических веществ.
Не заботиться о нормальном сне
Здоровый и полезный сон должен быть по времени не меньше 7 часов в сутки. В противном случае это отрицательно скажется на коже лица. Она станет тусклой и увеличатся морщины вокруг глаз. Достаточное количество сна положительно повлияет на ваш внешний вид. Кожа будет увлажненной и обновленной.
Рекомендуется спать на постельном белье из хлопка, атласа или шелка. Они предотвращают раннее появление морщин. А вот грубые ткани не рекомендуются для сна, так как способны спровоцировать появление складок и неровностей на коже лица.
Старайтесь избавиться от таких плохих привычек или хотя бы свести их к минимуму. Используйте для умывания специальные средства в умеренном объеме, следите за питанием и употреблением кофе. Это поможет сохранить молодость вашей кожи на долгое время.