5 простых вещей, которые сделают вас моложе в глазах собеседника

Наверное, каждая женщина хотя бы раз в жизни мечтала найти молодильное яблоко и “скинуть” с себя несколько лет, не тратя на это много времени и сил. Однако подобных манипуляций можно добиться и более традиционными способами — вовсе не обязательно отправляться в сказку.

Светлая кожа

Издавна люди верили: цвет лица — это подарок от своих предков. И чтобы сохранить всю красоту и здоровье, за кожей необходимо тщательно ухаживать. Светлый оттенок кожных покровов выигрышен тем, что на нем идеально смотрится практически любой макияж. Но с другой стороны, обыкновенный солнечный ожог может выглядеть устрашающе. Необходимо регулярно использовать солнцезащитный крем; положите его в дамскую сумочку и не убирайте.

В особенно жаркие дни надевайте одежду с длинными рукавами. Чтобы отклонять от себя солнечные лучи, выбирайте наряды светлых оттенков. Защитным кремом не стоит пренебрегать даже в пасмурную погоду. Лучи могут быть не видны, но они есть и способны спокойно проникать через облака. Для смуглой кожи это не опасно, а светлой — могут сильно навредить. От посещения солярия стоит отказаться полностью: он может пересушить и без того нежную кожу.

Гибкость

Скованные движения и их маленькая амплитуда сразу дают понять, что перед нами человек почетного возраста. “Костенеть” тело начинает уже после 35, и если не заниматься никакими видами физической активности, этот процесс будет прогрессировать очень быстро. Выберите для себя спортивное направление по душе, так вы не только получите удовольствие, но и вместе с ним гибкое тело и легкость в движениях.

Значительно улучшат физическую форму и преобразят тело упражнения йоги. В этом виде спорта важна осознанность: занятие обычно начинается с пятиминутной медитации. Человек учится управлять дыханием: оно должно быть глубоким и спокойным. Занимающийся поочередно находится в разных необычных позах, которые называются асанами.

Необходимая часть практически в любом виде спорта — это растяжка. Гиподинамия, постоянная работа за компьютером и езда в автомобиле закрепощают мышцы. Выполнять растяжку можно дома ежедневно, уделяя по 30 секунд каждой из основных групп мышц.

Примерно к 25 годам коллаген, который есть в организме человека, прекращает вырабатывать свои ферменты. Из-за этого кожа стареет, а суставы изнашиваются. Чтобы этот процесс отсрочить на максимально возможный срок, был придуман специальный препарат — коллаген для суставов и связок. Это свободный вид белка, состоящий из множества волокон; в организме человека его примерно 35 %. Он необходим для прочности и эластичности связок.

Светлая одежда

Эффектом омолаживания обладают теплые пастельные цвета: персиковый, песочный, бежевый. Они делают лицо более свежим, за счет того, что оттеняют его цвет. А вот сложные темные оттенки типа бордо и сливового наделены противоположным эффектом: женщина в них начинает выглядеть старше своих лет.

Осанка

Еще один удар по внешнему виду — это опущенные или перекошенные плечи, согнутая спина. Все это значительно старит женщину, даже если у нее модная прическа, хороший макияж и дорогая одежда. С сутулостью можно справиться, если каждый день выполнять комплекс упражнений для спины. Стоит отказаться от сумок на ремне: если постоянно носить тяжести на одном и том же плече, это закрепит неправильную осанку.

Речь

Грамотная речь — это не только о правильной расстановке ударений в словах, но и о культуре человека. Никого из нас не красит употребление нецензурной лексики, особенно в общественных местах. Так у окружающих сразу портится впечатление, даже если вы прекрасно и подтянуто выглядите. Не стоит подвергаться эмоциям и переходить на крик, даже если вам кажется, что собеседник не прав. Выстраивайте диалог конструктивно; доказывайте свою точку зрения аргументами, а не силой голоса.

Природу не обмануть: каждый человек стареет — это естественный процесс. Однако можно сделать так, чтобы отлично себя чувствовать и достойно выглядеть и в почетном возрасте. Для этого вовсе не обязательно иметь много денег.

Загрузка ...
UDERMIS